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Vale, el azúcar no te va a matar ahora mismo, no es veneno, pero tampoco es una sustancia dulce que sólo te engorda o te provoca caries. Va mucho más allá.
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¿Has oído hablar de los buenos resultados de la Creatina Monohidrato pero no sabes exactamente qué es? Tranquil@, aquí descubrirás todo sobre el mejor suplemento alimenticio para ganar masa muscular y fuerza.
¿Por qué los carbohidratos son importantes?
¡Los hidratos de carbono son fundamentales! Constituyen uno de los tres macronutrientes que conforman el grupo de alimentos. Debemos seguir la pirámide nutricional.
Grasas saturadas vs insaturadas
¡CASI TODAS LAS GRASAS SON NECESARIAS PARA TU ORGANISMO! Existen diversos tipos de grasas y debemos diferenciarlas ya que obviamente para mantenernos sanos debemos priorizar aquellas más sanas.
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