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El sobreentrenamiento es un estado en el cual tu cuerpo ya no se recupera de los entrenos y, por lo tanto, baja considerablemente tu rendimiento deportivo y tu salud o bienestar general.
¿Por qué entrenar con mancuernas?
Los ejercicios con pesas nos brindan una gran cantidad de beneficios que no podemos lograr con otros aparatos de musculación, como las máquinas para hacer ejercicio del gimnasio.
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